Focusing

Focusing ist eine Methode, mit der es gelingt, einen Zugang zur inneren Weisheit des Körpers zu finden. Alle Erfahrungen, alles, was wir denken und fühlen, hinterlässt Spuren in unserem Körper. Wir besitzen einen ganzen Schatz an Körperwissen. Focusing ermöglicht es uns, diesen Schatz zu heben, und dieses körpergebundene Wissen zu nutzen.

Oft versuchen wir ausschließlich mit dem Verstand eine Lösung für ein Problem oder eine Antwort auf eine Frage zu finden. Selten kommen wir auf diese Weise zu wirklich stimmigen oder fundamental neuen Ergebnissen. Unser Verstand ist geprägt durch Vergangenes.

Ganz anders im Focusing: hier erreichen wir eine innere Schicht, die ein viel umfassenderes, die Zukunft mit einschließendes, „Wissen“ beinhaltet. Haben wir den zu einem Problem dazu gehörende felt sense (etwa: gefühlte Bedeutung) gefunden, erleben wir eine tiefe innere Stimmigkeit, ein „Ja, so ist es“. Verweilen wir bei diesem felt sense, wird Wandel möglich.