2013

Vorschau: Biographiearbeit und Urlaub auf der wunderschönen Insel Lanzarote

Lanzarote

u.ohse
@t-online.de

3 Termine:
04.12.,
11.12.,
18.12.2012,
jeweils 19.00-20.00

Zu mir selbst kommen

Der Hektik der Vorweihnachtszeit entfliehen und bei sich selbst ankommen.
Kosten: Spende erbeten

Praxis für
Biographiearbeit
(im neuen
Seminarraum)

Benzstraße 3
75173 Pforzheim

Telefon
07231-21339

u.ohse
@t-online.de

4 Termine:
07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2012,
jeweils 18.30-21.00

Gesundheit aktiv fördern

Was erhält mich gesund? Was brauche ich, um Wohl-befinden, Lebensfreude und Energie zu spüren? Wo sind meine ganz individuellen „Tankstellen“?

Praxis für
Biographiearbeit
(im neuen
Seminarraum)

Benzstraße 3
75173 Pforzheim

Telefon
07231-21339

u.ohse
@t-online.de

2.- 4.
November
2012

Seminar mit Ursula Ohse und Jutta Reisch

Innerlich frei werden
Schattenanteile in Zukunftskräfte verwandeln

„Mist“, denken Sie: Jetzt ist es mir schon wieder passiert…“ Was immer es ist, das Ihnen immer wieder passiert, und worüber Sie sich maßlos ärgern, es kann der Beginn einer fruchtbaren Verwandlung sein. Wie sich aus der unansehnlichen Raupe ein farbenfroher Schmetterling entwickelt, oder aus dem hässlichen Frosch der schöne Prinz, so können Ihre vermeintlichen Fehler und Schwächen das in ihnen liegende Potential entfalten. Sie

Der Quellhof

74592 Kirchberg a.d Jagst

Telefon
07954-396

e-post
@quellhof.de

u.ohse
@t-online.de

4 Termine:
09.10., 16.10., 23.10., 30.10.2012,
Jeweils 18.30-20.30

Dem Leben Sinn geben

Zu wissen, wozu wir hier sind, was uns zutiefst motiviert, ist eine unschätzbare Kraftquelle

Praxis für
Biographiearbeit
(im neuen
Seminarraum)

Benzstraße 3
75173 Pforzheim

Telefon
07231-21339

u.ohse
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14.
Oktober
2012

12.00 Uhr

Vortrag von Ursula Ohse

Mit Focusing Burnout vorbeugen (Ankündigung)

Gerald Hüther, der bekannte Neurobiologe und Hirnforscher, schreibt in „Was wir sind und was wir sein könnten“: „Aber um glücklich und zufrieden, mutig und zuversichtlich leben zu können, müssen wir in der Lage sein,… die Intelligenz und Kraft unserer Gefühle wieder(zu)erkennen, schätzen und nutzen (zu) lernen… Wir müssten versuchen, die verlorengegangene Einheit von Denken, Fühlen und Handeln… wiederzufinden, sonst laufen wir Gefahr, uns selbst zu verlieren.“.
Uns selbst fremd werden, ist genau das, was beim Burnout passiert. Wir verlieren den Kontakt zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Die Folge ist, wir vernachlässigen uns selbst, unsere Familien, Freunde und unsere Hobbys.
Focusing ist eine Methode, die uns hilft, erneut Kontakt aufzunehmen zu den in unserem Körper auffindbaren Gefühlen, zu unserer inneren Weisheit. Abgespaltene Teile können erneut integriert werden, indem wir uns ihnen mit Wertschätzung und Achtsamkeit zuwenden.

Veranstalter Naturheilverein Pforzheim

Kulturhaus Osterfeld

75172 Pforzheim
Osterfeldstr. 12

Telefon
07231-318210

info@
kulturhaus-osterfeld.de

Beginn: Donnerstag 06.09.2012
Jeweils 18.30- 21.00

Auftanken statt Ausbrennen
Notfallkoffer zur Burnout Prophylaxe

3 Abende, an denen wir einen persönlichen Ressourcenkoffer anlegen, der uns hilft, nicht in die Burnout-Falle zu geraten. Wie kann ich in Übereinstimmung mit mir selbst leben? Was hilft mir, mit Stress und Zeitdruck besser umzugehen? Wie kann ich lernen, mich selbst, meine Bedürfnisse und Ziele besser wahrzunehmen? Und nicht zuletzt: Kann ich lernen, gut für mich selbst zu sorgen?

Volkshochschule Pforzheim

Zerrennerstr. 29
75172 Pforzheim

Telefon
07231-
38 00 - 0

info@vhs-pforzheim.de

29.06., 16.00
30.06.2012
bis 19.00

Weiterer Termin:
19.-20.10.
2012

Ursula Ohse u. Jutta Reisch

Auftanken statt Aus-brennen

Wir erarbeiten Ressourcen, die uns davor schützen, in die Burnout-Falle zu geraten

Praxis für
Biographiearbeit
(im neuen
Seminarraum)

Benzstraße 3
75173 Pforzheim

Telefon
07231-21339

u.ohse
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30. März
bis
1. April
2012

Seminar mit Ursula Ohse und Jutta Reisch

Was befeuert mich?
Zeit und Raum für biografische Visionen

Welche Kraft- und Inspirationsquellen liegen in mir verborgen? Wie finde ich das für mich WESENtliche, das, was meinem Leben Sinn verleiht, was mich beflügelt und mein Herz erwärmt? Wie kann ich das Feuer der BeGEISTerung in mir entfachen, das mir die Kraft gibt, mein Leben so zu gestalten, wie es mir entspricht?

Wir arbeiten an diesem Wochenende mit vielfältigen Methoden der Biografiearbeit.

Der Quellhof

74592 Kirchberg a.d Jagst

Telefon
07954-396

e-post
@quellhof.de

u.ohse
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09.-10.
März 2012

Seminar mit Ursula Ohse und Jutta Reisch

Burnout vorbeugen lohnt

Burnout kann, zu spät erkannt, langwierige körperliche und seelische Erkrankungen nach sich ziehen. Vorbeugen lohnt also. Ziele des Seminars: Persönliche Stressfaktoren erkennen; Ressourcen-Bestandsaufnahme; Neue Ressourcen erarbeiten; Freiräume schaffen; Eigenermächtigung stärken; Einfache Entspannungsübungen erlernen.

Vom 09.03.2012, 16.00 Uhr bis 10.03.2012,19.00 Uhr

Praxis für
Biographiearbeit
(im neuen
Seminarraum)

Benzstraße 3
75173 Pforzheim

u.ohse
@t-online.de

07.-09.
Oktober
2011

Ursula Ohse und Jutta Reisch

Meine ureigensten Gesundheitsquellen erschließen

Biographiearbeit und Salutogenese

An diesem Wochenende widmen wir uns der eigenen Biographie ganz unter dem Blickwinkel von Gesundheit und Krankheit. Ausgehend von der aktuellen Situation schauen wir unsere Biographie daraufhin an, in welchen Lebenszusammenhängen wir Wohlbefinden, Lebensfreude und Energie spüren, und wo wir uns nicht mit uns selbst in Übereinstimmung empfinden. Gesundheit ist nichts Statisches, sondern etwas sehr Individuelles, ein stetiges Sich-ins-Gleichgewicht bringen. Wir wollen ein Bewusstsein entwickeln davon, was für uns gesundend oder kränkend, also krankmachend wirkt, aber auch davon, wo unsere "Tankstellen" sind. Wie können wir aktiv zu unserer körperlichen und seelischen Gesundung beitragen?
Wir arbeiten mit einem salutogenetischen Ansatz und vielfältigen Methoden der Biographiearbeit.

Studienhaus Rüspe

57339 Kirchhundem

Telefon
02759-94410

studienhaus.
ruespe
@web.de

23.-25. Sept. 2011

Ursula Ohse und Jutta Reisch

Meine ureigensten Gesundheitsquellen erschließen

Biographiearbeit und Salutogenese

An diesem Wochenende widmen wir uns der eigenen Biographie ganz unter dem Blickwinkel von Gesundheit und Krankheit. Ausgehend von der aktuellen Situation schauen wir unsere Biographie daraufhin an, in welchen Lebenszusammenhängen wir Wohlbefinden, Lebensfreude und Energie spüren, und wo wir uns nicht mit uns selbst in Übereinstimmung empfinden. Gesundheit ist nichts Statisches, sondern etwas sehr Individuelles, ein stetiges Sich-ins-Gleichgewicht bringen. Wir wollen ein Bewusstsein entwickeln davon, was für uns gesundend oder kränkend, also krankmachend wirkt, aber auch davon, wo unsere "Tankstellen" sind. Wie können wir aktiv zu unserer körperlichen und seelischen Gesundung beitragen?
Wir arbeiten mit einem salutogenetischen Ansatz und vielfältigen Methoden der Biographiearbeit.

Telefon
07954-396

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26.-28. August 2011

Statt Südsee oder Griechenland:

Entdeckungsreise zu sich selbst

Zeit und Raum für mich und meine Biografie

Ein Seminar mit Ursula Ohse und Jutta Reisch

An diesem Wochenende gehen wir auf Entdeckungsreise zu uns selbst. Im achtsamen und wertschätzenden Betrachten unserer eigenen Lebensgeschichte lernen wir unser So-und-nicht-anders-sein kennen und schätzen. Jedes Leben ist ein einmaliges, im Entstehen begriffenes Kunstwerk, das betrachtet und verstanden werden will.Was hat mein bisheriges Leben geprägt? Welche Menschenbegegnungen waren bestimmend? Wo gab es Brüche und Neuanfänge? Welche Talente und Fähigkeiten habe ich entwickelt?

Indem wir ein Verständnis für unser bisheriges Leben gewinnen, öffnet sich der Möglichkeitsraum der Gegenwart und Zukunft.

Wir arbeiten an diesem Wochenende mit vielfältigen Methoden der Biographiearbeit.

Beginn Freitag 16.00, Ende Sonntag 13.00

Kosten € 170.-

Praxis für
Biographiearbeit

Bernzstraße 3
75173 Pforzheim

im neuen
Seminarraum